職業(yè)女性為主，包含：所有追求幸福生活的女性

課程背景

女性是否幸福，并不在于其擁有的物質(zhì)條件，也不在于職位的高低、金錢的多少，而是取決于女性對(duì)待生活的態(tài)度。對(duì)于職業(yè)女性而言，職業(yè)是我們保持獨(dú)立和社會(huì)價(jià)值的方式，而家庭，則是我們完成自然屬性賦予我們的全部?jī)?nèi)涵的生命圣殿；與二者緊密相關(guān)的，則是我們每一個(gè)生命對(duì)于自我的性格完善和生命品質(zhì)的追求。
本課程從多個(gè)角度闡釋女性生活的幸福本源，立足于每個(gè)女性在工作和家庭的矛盾與痛苦中，尋求快樂生活的契機(jī)，創(chuàng)造充滿幸福感的工作與生活。

課程目標(biāo)

1、了解女性要幸福，心胸寬闊是第一關(guān)鍵；
2、積極樹立陽光心態(tài)，調(diào)整好壓力情緒，增強(qiáng)綜合心理抗壓能力，打造幸福感；
3、通過從內(nèi)而外的學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)，全面提升女性的和諧人際關(guān)系，創(chuàng)造人生幸福力。

課程大綱

引子：幸福人生需要的條件——
一、工作的滿足感
二、生活的幸福感

第一模塊胸大心更大
一、心胸狹隘，斤斤計(jì)較是幸福的大敵
案例：小不忍則亂大謀
二、心底無私天地寬
案例：好媳婦的故事
三、做新新時(shí)代的更新新女性
互動(dòng)：我要的幸福?

第二模塊幸福力打造，從轉(zhuǎn)變觀念開始
一、自己是一切的根源
1、無處不在的情緒——情緒漏洞；
2、曾經(jīng)受傷的經(jīng)歷——情感漏洞；
3、缺少經(jīng)歷的歷練——成長(zhǎng)漏洞。
二、女性若想如何，全憑自己。
1、情緒的自查；
2、人生的角色定位；
3、做自己。

第三模塊我的情緒我做主---女性情緒管理
一、情緒穩(wěn)定性
案例：男人是山女人是水
二、壞情緒讓一切魅力逃離
案例：越化妝越丑
三、幸福的女性，都是情緒管理大師
互動(dòng)游戲：

第四模塊工作家庭幸福平衡力塑造
一、人生的情感與幸福
1、情感的五重需求
2、男女有不同。
3、人際深入關(guān)系的四個(gè)層次。
游戲體驗(yàn)：親密鏈接
二、干擾家庭與工作平衡的元素
1、有差異的婚姻訴求；
案例：男女有別
2、無法獨(dú)立的工作與家庭；
3、生存與發(fā)展壓力的影響。
案例：出口
三、尋求家庭與生活的助推。
1、家庭的幸福大樹；
2、職業(yè)幸福地圖；
案例：有圖有真相
3、幸福家庭行動(dòng)。
互動(dòng)：共繪藍(lán)圖


尾聲：課程回顧與總結(jié)