培訓內(nèi)容:
課程收益：
學會調(diào)試自身的壓力
增進愉快的體驗
快速營造團隊好氛圍的技巧
課程大綱：
第一模塊：積極心理學——西方正在流行的新思潮
√ 積極心理學——從過去精神治療視線，轉移到關心人優(yōu)秀的心理品質(zhì)和美好心靈方面
√ 現(xiàn)代競爭雖然比較的是一個人能力和動機，但同時也是一個人樂觀精神的較量
√ 競爭不是生活的目的，只是幸福生活的手段 ；金錢不是終極意義，是為我們幸福服務的工具
第二模塊：幸福是一種積極的思維方式能力
√ 悲觀的人特征是相信壞事都是自己的過錯，發(fā)生的壞事一定會持續(xù)很久，并且會毀掉一切
√ 樂觀的人遇到同樣的厄運，認為現(xiàn)在的失敗是暫時的，并能幫助自己將來更成功
第三模塊：積極是一種愛的能力的體現(xiàn)
√ 幸福感能夠提升健康水平
√ 幸福感能夠開啟努力追求的動力
√ 幸福是心靈的氧氣，是社會和諧的表現(xiàn)，是活力，是滋潤的力量
第四模塊：幸福公式
√ 幸福公式之一：感激、知足的心
√ 幸福公式之二：用積極和愛的角度看人生
√ 幸福公式之三：順其自然
√ 幸福公式之四：建立健康生活方式
√ 幸福公式之五：不抱怨，多讀書
√ 幸福公式之四：建立健康生活方式
√ 幸福公式之五：不抱怨，多讀書
√ 幸福公式之五：不抱怨，多讀書
講師介紹：
博課網(wǎng)專家講師，咨詢顧問
華東師范大學著名心理學教授
華東師范大學教育科學學院普教研究中心研究員
復旦大學管理學院總裁班項目、職業(yè)經(jīng)理人項目、精品課程班項目兼職教授
自1984年起至今，一直從事教育學和心理學課程研究及開發(fā)，曾先后獨立負責或合作承擔多項國家級、聯(lián)合國教科文組織、上海市級的教育心理學科研項目
學員評價：
收獲很大，無論在工作中和生活中都很實用，唐老師的課幫助我獲得發(fā)現(xiàn)幸福的能力。
——譚女士（某知名國內(nèi)電器公司）
開闊了常規(guī)的思路，發(fā)自內(nèi)心地找到了寧靜，未來的工作和生活都會走得更遠更好。
——莫女士（某知名民營玻璃公司）
唐老師善于分享自身經(jīng)歷，上課很有感染力，充滿了正能量。
——呂女士（某國內(nèi)大型醫(yī)院）